老年退伍军人的心理健康服务

心理健康问题影响了几乎一半的退伍军人，因此获得心理健康服务是真正的必要条件。老年退伍军人也不例外，因为他们也面临着衰老过程中可能出现的问题。退伍军人事务部 (VA) 提供心理健康服务以支持退伍军人的心理健康， 2023 年为170 万退伍军人提供服务。在这里，我们将介绍老年退伍军人面临的一些常见心理健康问题、VA 的一些有用计划以及如何开始。

老年退伍军人常见的心理健康问题
大多数人在一生中的某个时刻都会遇到心理健康问题。然而，老年退伍军人的心理健康危机可能有所不同。老年退伍军人面临的一些常见心理健康问题包括但不限于：

沮丧。
焦虑。
悲伤。
创伤后应激障碍，简称 PTSD。
接触危险物质的影响。
物质使用障碍。
自杀。
尽管许多退伍军人都经历过上述心理健康挑战，但老年退伍军人的经历可能有所不同。他们服役期间的心理健康挑战可能会因衰老带来的身体和认知变化而加剧。即使在接受家庭护理服务的帮助或搬到老年生活社区时，过去与军事相关情况的经历也会显著改变心理健康和日常功能。

考虑到影响老年退伍军人心理健康的所有因素，VA 制定了心理健康 老年退伍军人的心理 服务，以帮助那些可能面临衰老和服役后情感挑战的人。以下是 VA 提供的一些心理健康资源。

VA 心理健康服务

VA 为退伍军人提供心理健康服务，满足他们各种心理需求。通过同伴支持、个人和团体咨询、治疗、药物治疗或多种方式相结合，退伍军人可以应对心理健康挑战，并改善生活质量。即使没有参加 VA 医疗保健，退伍军人也可以使用某些服务。

除了上述传统服务外，退伍军人事务部还提供各种 最近的手机号码数据 虚拟工具和服务，以补充退伍军人的心理健康护理计划或为无法亲自获得帮助的人提供替代方案。下面，我们讨论一些可供面临心理健康挑战的退伍军人使用的其他资源。

退伍军人培训在线自助门户
如果老年退伍军人可以利用在线服务，退伍军人培训在线自助门户是改善心理健康的绝佳资源。自助可以成为提升情绪和自尊心并赋予目标的好方法。该门户提供方便的有用信息访问，并且可以在家中舒适地使用。

VA 退伍军人培训网站提供各种实用的项目，包括以下课程：

睡眠问题。
愤怒管理。
解决问题的能力。
继续前进。
恢复计划。
这些自助课程可以大大改善退伍军人的整体健康状况。任何年龄的退伍军人都可以利用这项服务。

VA 远程医疗提供心理健康服务

远程医疗是一种创新策略，可以随时随地为老年人提供服务。退伍军人事务部为 老年退伍军人的心理 需要在家中快速获得心理健康服务的老年退伍军人 提供远程医疗服务。

退伍军人可以从任何地方获得高质量的心理健康护理，包括家中、诊所或医院。您将与您的 VA 提供商进行虚拟会面，并与专家联系，以合作并改善您的心理健康。要获得这些服务，请找到离您最近的 VA 中心，看看他们是否在您所在的地区提供网络内社区护理提供商。

退伍军人心理健康应用程序
VA 开发了多种专为退伍军人设计的心理健康应 导致转化率下降的 7 大登陆页面设计错误 用程序。一些退伍军人可能不愿意与专业人士公开讨论他们的想法和感受；因此，心理健康应用程序可能是一个不错的选择，但需要注意的是，它们无法取代他们从心理健康专业人士那里获得的护理和支持。

退伍军人心理健康应用程序包括但不限于以下内容：

ACT（接受与承诺疗法）教练提供练习、工具和信息，帮助退伍军人“与不愉快的想法、感觉和冲动共存，而不是回避它们或被它们控制”。
愤怒管理的 AIMS（愤怒和易怒管理技巧）为 人们应对愤怒问题提供了工具和信息。
退伍军人安妮 (Annie for Veterans) 为退伍军人的自我护理提供自动短信提醒。
Beyond MST（军事性创伤）提供工具和功能来支持军事性创伤的幸存者。
CBT-i（失眠认知行为疗法）Coach是一款应用程序，可补充接受失眠认知行为疗法患者的护理。
这些应用程序有效且易于使用。只需访问VA 应用商店网站即可查看所有可用的心理健康应用程序。

PTSD 治疗计划

创伤后应激障碍 (PTSD) 可能是一种严重的心理健康问题。研究表明，由于面临心理 老年退伍军人的心理 健康挑战的耻辱感，老年退伍军人寻求帮助应对 PTSD 的频率低于其他年龄段。不过，还是有资源可以帮助老年人应对 PTSD。虽然老年退伍军人可以自己通过治疗师寻求帮助，但 VA 还通过所有 VA 医疗中心提供PTSD 治疗计划。

大多数退伍军人都有资格在当地项目接受治疗。服务包括个人心理健康评估、药物治疗以及个人、家庭和团体治疗。退伍军人还可以与经历过类似冲突或创伤的其他退伍军人一起接受治疗。

参与这些计划的第一步是使用VA 服务定位器或致电 VA 的健康福利热线 1-877-222-VETS (8387) 查找本地服务。

如何开始使用 VA 心理健康服务
心理健康始终是首要问题 — 尤其是对于退伍军人来说，他们可能会因服兵役而加剧心理健康问题。如果您或您所爱的人是资深退伍军人，需要心理健康服务，上述资源可以为您提供应有的安心。

如果一位资深退伍军人正在与愤怒作斗争、睡眠困难或正在重新适应军队以外的生活，这些 VA 服务可以改变生活并挽救生命。从同伴支持小组到一对一咨询再到在线自助工具，这些资源可以帮助改善退伍军人的心理健康，从而提供更好的生活质量。

如果您对这些服务感兴趣，请联系您当地的 VA 医疗中心讨论您的心理健康护理需求。请注意，即使老年退伍军人没有加入 VA 医疗保健计划，这些服务仍可能可用。